Kreatyna – czym jest i kiedy warto ją przyjmować?
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych w sporcie. Cieszy się dobrą renomą ze względu na jej pozytywny wpływ na wydolność fizyczną, siłę mięśniową oraz zdolność do regeneracji. Czym tak naprawdę jest kreatyna i kiedy warto rozważyć jej suplementację? Koniecznie przeczytaj do końca i poznaj odpowiedzi na te oraz inne pytania. Czym jest kreatyna? […]
Continue Reading